E-learning

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Les adhérents peuvent demander à la Secrétaire du Club un accès personnalisé à ce module de e-learning, pour des séances de gymnastique respiratoire (compris dans la cotisation annuelle

Chers Adhérents,

Nous espérons que vous et vos proches vous portez bien. Face à cette période un peu particulière, le Club Cœur & Santé souhaite vous accompagner à distance dans vos activités physiques adaptées à domicile.

Les techniques de respiration sont les plus simples et les plus accessibles à la fois pour agir très rapidement et pour apprendre à se relaxer et se détendre. C'est pourquoi, le premier programme à distance proposé par le CCS concerne la respiration, base de toute activité physique.

Les exercices sont ouverts et adaptés à tous les adhérents du club souhaitant poursuivre une activité physique bénéfique pour leur santé.

Les objectifs de ce programme sont :

  • apprendre à se poser, se relaxer,
  • explorer et repérer les mouvements respiratoires,
  • s’approprier des techniques de respiration et des postures pour induire un état de détente.

Pour de meilleurs résultats, les exercices du programme CCS sont à pratiquer régulièrement chez vous, de préférence dans l'ordre et dans un endroit calme.

Il est obligatoire d'avoir visionné et compris les modules introduction et pratique adaptée avant de poursuivre les modules de pratique.

Ce programme vous est proposé dans le cadre du Plan Covid-19. Ces modules sont en phase de test et il reste encore quelques petits détails à corriger (« En savoir + » ; « Outils connectés »…).

Nous comptons sur vous pour nous aider à l'améliorer en répondant à un questionnaire qui vous sera envoyé dès que possible.

Nous vous remercions par avance pour votre collaboration et vos remarques. Portez-vous bien.

L’équipe du Club Cœur & Santé.


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