Activités


 

CARDIO-TRAINING

AQUAGYM

TAO

ATELIER GESTION DU STRESS

EDUCATION THERAPEUTIQUE

DIETETIQUE

EDUCATION THERAPEUTIQUE

TABACOLOGIE

MARCHE NORDIQUE

RANDONNEES PEDESTRES

GOLF

LIEU

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Montclair
2e sous-sol
Hôp. Léon Bérard

Salle de Conférences
Hôp. Léon Bérard

Salle de Conférences
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Extérieur

Extérieur

Golf de la Frégate
à Bandol

HORAIRES








 

Lundi, mardi, mercredi et jeudi

- 1 groupe de 17h
à 18h30

- 1 groupe
de 18h30
à 20h

Inscription obligatoire :

contact@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

Mardi, mercredi et jeudi
1 semaine sur 2

De 16h30
à 17h15

Et de 17h30
à 18h15

Inscription obligatoire :

contact@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

Reprise différée

Tous les lundis

De 17h à 18h15

Inscription obligatoire :

contact@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

Prchaine séance le 02/11/2020

1 mardi sur 2 de 18h à 19h

Reprise différée

1 mardi et 1 jeudi par mois

- Consultations individuelles
de diététique

de 17h à 19h
sur rendez-vous :

dietetique@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

- Atelier collectif de Diététique

Inscription obligatoire :

contact@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

Reprise différée des ateliers collectifs de diététiques

Consultations individuelles de de Tabacologie sur rendez-vous :

tabacologie@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

1 samedi
par mois

Inscription obligatoire :

contact@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

Reprise différée

1 vendredi
par mois niveau facile (12 personnes)

2 vendredis
par mois niveau tonique (15 personnes)

Inscription obligatoire :

contact@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

Prochaine randonnée tonique 
et p
rochaine randonnée pour tous en novembre

1 lundi sur 2
De 14h à 15h30

Inscription obligatoire :

contact@clubcoeursante-hyerestoulon.fr

Prochaine séance
le 02/11/2020

Les adhérents doivent impérativement participer au cardio-training, avant de pouvoir s'incrire à toute autre activité du Club.

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Cardio-training

Le lundi, le mardi, le mercredi et le jeudi de 17h à 20h


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Aquagym (reprise différée)

Le mardi, le mercredi et le jeudi 1 semaine sur 2 de 16h30 à 17h15 et de 17h30 à 18h15

Les effets de la pratique de l'aquagym se mesurent très rapidement, les mouvements étant réalisés en décharge articulaire, celle-ci étant optimisée grâce à l'eau


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TAO (prochaine séance le 02/11/2020)

Tous les lundis de 17h à 18h15


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Gestion du stress (reprise différée)

1 mardi sur 2 de 17h30 à 19h

Apprivoiser le stress pour réduire le risque cardio-vasculaire


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Education thérapeutique (reprise différée des ateliers collectifs de diététique)

1 mardi et 1 jeudi par mois : Consultations individuelles de Diététique sur rendez-vous de 17h à 19h - Consultations individuelles de Tabacologie sur rendez-vous


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Marche nordique (reprise différée)

1 samedi par mois

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active


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Randonnées pédestres (prochaine randonnée tonique et prochaine randonnée pour tous en novembre)

1 vendredi par mois de niveau facile et 1 vendredi par mois de niveau tonique


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Golf (prochaine séance le 02/11/2020)

Cours gratuits 1 lundi sur 2 de 14h à 15h30 au Golf de la Frégate à Bandol


E-learning

E-learning

Les adhérents peuvent demander à la Secrétaire du Club un accès personnalisé à ce module de e-learning, pour des séances de gymnastique respiratoire (compris dans la cotisation annuelle