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Activités

 

CARDIO-TRAINING

AQUAGYM

QI GONG

RELAXATION

ATELIER GESTION DU STRESS

EDUCATION THERAPEUTIQUE

DIETETIQUE
TABACOLOGIE 

MARCHE NORDIQUE

RANDONNEES

GOLF

LIEU

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Montclair
2e sous-sol
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Extérieur

Extérieur

Golf de la Frégate
à Bandol

HORAIRES








 

Lundi, mardi
et jeudi
De 17h à 19h

Tous les mardis et 
1 jeudi sur 2
De 17h à 19h

Reprise le 19/09/17

1 lundi sur 2
De 17h à 18h30

Prochaine séance le 18/09/17

1 lundi sur 2
De 17h à 18h30

Prochaine séance le 25/09/17

1 lundi sur 2 de 17h à 18h

Reprise en septembre (date à préciser)

2 mardis par mois de 17h à 19h

Prochains ateliers Tabacologie 
& Diététique le 26/09/17 ("Idées reçues sur l'alimentation")
et le 10/10/17 ("Le sel dans l'alimentation")

(Inscriptions obligatoires)

1 samedi
par mois

Prochaine marche le 30/09/17

1 vendredi
par mois niveau facile (12 personnes)

2 vendredis
par mois niveau moyen (15 personnes)

Reprise en septembre (date à préciser)

(Inscriptions obligatoires)

1 lundi sur 2
De 14h30 à 16h

Prochain cours 
le 25/09/17

(Inscriptions obligatoires)

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Cardio-training

Le lundi, le mardi et le jeudi de 17h à 19h


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Aquagym

Tous les mardis et 1 jeudi sur 2 de 17h à 19h (reprise le 19/09/17)

Les effets de la pratique de l'aquagym se mesurent très rapidement, les mouvements étant réalisés en décharge articulaire, celle-ci étant optimisée grâce à l'eau


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Qi Gong

1 mercredi sur 2 de 17h à 18h30 (prochaine séance le 18/09/17)

Le Qi Gong (traduit par maîtrise de l'énergie) est un art énergétique appartenant à la médecine traditionnelle chinoise


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Relaxation

1 lundi sur 2 (prochaine séance le 25/09/17)


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Atelier gestion du stress

1 mardi sur 2 (reprise en septembre - date à préciser)

Apprivoiser le stress pour réduire le risque cardio-vasculaire


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Education thérapeutique

Ateliers Tabacologie & Diététique 2 mardis par mois (prochains ateliers le 26/09/17 : "Idées reçues sur l'alimentation" et le 10/10/17 : "Le sel dans l'alimentation")


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Marche nordique

1 samedi par mois (prochaine marche le 30/09/17)

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active


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Randonnée pédestre

1 vendredi par mois de niveau facile et 2 vendredis par mois de niveau moyen (reprise en septembre - date à préciser)


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Golf

Cours gratuits 1 lundi sur 2 de 14h30 à 16h00 au Golf de la Frégate à Bandol (prochain cours le 25/09/17)



Le Club Cœur & Santé fonctionne grâce au soutien de la FFC, l’Hôpital Léon Bérard, les adhérents et l’Agence Régionale de Santé Paca.

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