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Activités

 

CARDIO-TRAINING

AQUAGYM

QI GONG

RELAXATION

ATELIER GESTION DU STRESS

EDUCATION THERAPEUTIQUE

DIETETIQUE
TABACOLOGIE 

MARCHE NORDIQUE

RANDONNEES

GOLF

LIEU

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Montclair
2e sous-sol
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Extérieur

Extérieur

Golf de la Frégate
à Bandol

HORAIRES








 

Lundi, mardi
et jeudi
De 17h à 19h

En juillet uniquement mardi et jeudi

Tous les mardis et 
1 jeudi sur 2
De 17h à 19h

En juillet uniquement le mardi

1 lundi sur 2
De 17h à 18h30

Prochaine séance en septembre

1 lundi sur 2
De 17h à 18h30

Prochain atelier en septembre

1 lundi sur 2 de 17h à 18h

Prochain atelier 
le 26/06/17

2 mardis par mois de 17h à 19h

Prochains ateliers Tabacologie 
& Diététique
en septembre

(Inscriptions obligatoires)

1 samedi
par mois

Prochaine marche 
en septembre

1 vendredi
par mois niveau facile (12 personnes)

2 vendredis
par mois niveau moyen (15 personnes)

Prochaines randonnées en septembre

(Inscriptions obligatoires)

1 lundi sur 2
De 14h30 à 16h

Prochain cours 
le 03/07/17

(Inscriptions obligatoires)

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Cardio-training

Le lundi, le mardi et le jeudi de 17h à 19h (en juillet uniquement mardi et jeudi)


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Aquagym

Tous les mardis et 1 jeudi sur 2 de 17h à 19h (en juillet uniquement le mardi)

Les effets de la pratique de l'aquagym se mesurent très rapidement, les mouvements étant réalisés en décharge articulaire, celle-ci étant optimisée grâce à l'eau


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Qi Gong

1 mercredi sur 2 de 17h à 18h30 (prochaine séance en septembre)

Le Qi Gong (traduit par maîtrise de l'énergie) est un art énergétique appartenant à la médecine traditionnelle chinoise


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Relaxation

1 lundi sur 2 (prochain atelier en septembre)


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Atelier gestion du stress

1 mardi sur 2 (prochain atelier le 26/06/17)

Apprivoiser le stress pour réduire le risque cardio-vasculaire


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Education thérapeutique

Ateliers Tabacologie & Diététique 2 mardis par mois (prochains ateliers en septembre)


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Marche nordique

1 samedi par mois (prochaine marche en septembre)

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active


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Randonnée pédestre

1 vendredi par mois de niveau facile et 2 vendredis par mois de niveau moyen (prochaine randonnée en septembre)


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Golf

Cours gratuits 1 lundi sur 2 de 14h30 à 16h00 au Golf de la Frégate à Bandol (prochain cours le 03/07/17)



Le Club Cœur & Santé fonctionne grâce au soutien de la FFC, l’Hôpital Léon Bérard, les adhérents et l’Agence Régionale de Santé Paca.

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