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Activités

 

CARDIO-TRAINING

AQUAGYM

QI GONG

RELAXATION

ATELIER GESTION DU STRESS

EDUCATION THERAPEUTIQUE

DIETETIQUE
TABACOLOGIE 

MARCHE NORDIQUE

RANDONNEES

GOLF

LIEU

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Montclair
2e sous-sol
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Extérieur

Extérieur

Golf de la Frégate
à Bandol

HORAIRES








 

Lundi, mardi
et jeudi
De 17h à 19h

Mardi et jeudi
De 17h à 19h

1 lundi sur 2
De 17h à 18h30

Prochaine séance le 13/11/17

1 lundi sur 2
De 16h45 à 18h

Prochaine séance le 06/11/17

1 lundi sur 2 de 17h à 18h

Reprise en septembre
(date à préciser)

2 mardis par mois de 17h à 19h

Prochains ateliers Tabacologie 
& Diététique (Les sans : sans lactose, sans gluten, sans sucre, sans gras)
le 14/11/17 

(Inscriptions obligatoires)

1 samedi
par mois

Prochaine marche le 18/11/17

1 vendredi
par mois niveau facile (12 personnes)

1 vendredi
par mois niveau tonique (15 personnes)

Prochaine randonnée facile
le 13/11/17

Prochaine randonnée tonique le 17/11/17

(Inscriptions obligatoires)

1 lundi sur 2
De 14h30 à 16h

Prochain cours 
le 06/11/17

(Inscriptions obligatoires)

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Cardio-training

Le lundi, le mardi et le jeudi de 17h à 19h


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Aquagym

Le mardi et le jeudi de 17h à 19h

Les effets de la pratique de l'aquagym se mesurent très rapidement, les mouvements étant réalisés en décharge articulaire, celle-ci étant optimisée grâce à l'eau


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Qi Gong

1 mercredi sur 2 de 17h à 18h30 (prochaine séance le 13/11/17)

Le Qi Gong (traduit par maîtrise de l'énergie) est un art énergétique appartenant à la médecine traditionnelle chinoise


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Relaxation

1 lundi sur 2 (prochaine séance le 06/11/17)


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Atelier gestion du stress

1 mardi sur 2 (reprise à une date indéterminée)

Apprivoiser le stress pour réduire le risque cardio-vasculaire


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Education thérapeutique

Ateliers Tabacologie & Diététique 2 mardis par mois (prochain atelier le 14/11/17 : Les sans : sans lactose, sans gluten, sans sucre, sans gras)


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Marche nordique

1 samedi par mois (prochaine marche le 18/11/17)

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active


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Randonnée pédestre

1 vendredi par mois de niveau facile et 1 vendredi par mois de niveau moyen (prochaine randonnée facile le 13/11/17, prochaine randonnée tonique le 17/11/17)


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Golf

Cours gratuits 1 lundi sur 2 de 14h30 à 16h00 au Golf de la Frégate à Bandol (prochain cours le 06/11/17)



Le Club Cœur & Santé fonctionne grâce au soutien de la FFC, la CNMSS, l’Hôpital Léon Bérard, le Conseil départemental du Var, l’Agence Régionale de Santé Paca et les adhérents.

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