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Activités

 

CARDIO-TRAINING

AQUAGYM

QI GONG

RELAXATION

ATELIER GESTION DU STRESS

EDUCATION THERAPEUTIQUE

DIETETIQUE
TABACOLOGIE 

MARCHE NORDIQUE

RANDONNEES

GOLF

LIEU

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Montclair
2e sous-sol
Hôp. Léon Bérard

Salle de Conférences
Hôp. Léon Bérard

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Salle de Repos

Plateau Technique Kiné Cardio
Hôp. Léon Bérard

Extérieur

Extérieur

Golf de la Frégate
à Bandol

HORAIRES








 

Lundi, mardi et jeudi
De 17h à 19h

Mardi, mercredi et jeudi

De 16h40
à 17h25

Et de 17h30
à 18h15

1 jeudi sur 2

De 17h à 18h30

Prochaine séance
le 05/07/18

1 lundi sur 2
De 16h45 à 18h

Reprise à la rentrée

1 lundi sur 2 de 17h à 18h

Reprise à la rentrée

2 mardis par mois :

- Consultations individuelles de diététique de 17h à 18h10

- Atelier collectif de Diététique de 18h10 à 19h

Prochain atelier Diététique 
le 26/06/18

(Invitations : apéros, barbecues : comment faire ?)

(Inscriptions obligatoires)

Consultations individuelles de Diététique et de Tabacologie à la demande

1 samedi
par mois

Prochaine marche en septembre

(Inscriptions obligatoires)

1 vendredi
par mois niveau facile (12 personnes)

2 vendredis
par mois niveau tonique (15 personnes)

Prochaine randonnées en octobre

(Inscriptions obligatoires)

1 lundi sur 2
De 14h30 à 16h

Prochain cours 
le 25/06/18

(Inscriptions obligatoires)

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Cardio-training

Le lundi, le mardi et le jeudi de 17h à 19h


AQUAGYM 2.jpg

Aquagym

Le mardi, le mercredi et le jeudi de 16h40 à 17h25 et de 17h30 à 18h15

Les effets de la pratique de l'aquagym se mesurent très rapidement, les mouvements étant réalisés en décharge articulaire, celle-ci étant optimisée grâce à l'eau


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Qi Gong

1 jeudi sur 2 de 17h à 18h30 (prochaine séance le 05/07/18)

Le Qi Gong (traduit par maîtrise de l'énergie) est un art énergétique appartenant à la médecine traditionnelle chinoise


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Relaxation

1 lundi sur 2 de 16h45 à 18h (reprise à la rentrée)


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Atelier gestion du stress

1 lundi sur 2 de 17h à 18h (reprise à la rentrée)

Apprivoiser le stress pour réduire le risque cardio-vasculaire


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Education thérapeutique

2 mardis par mois : Consultations individuelles de Diététique et de Tabacologie à la demande de 17h à 18h10 / Atelier collectif de Diététique de 18h10 à 19h - Prochain atelier Diététique le 26/06/18 (Invitations : apéros, barbecues : comment faire ?) (Inscriptions obligatoires)


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Marche nordique

1 samedi par mois (prochaine marche en septembre)

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active


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Randonnée pédestre

1 vendredi par mois de niveau facile et 2 vendredis par mois de niveau tonique (prochaines randonnées en octobre)


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Golf

Cours gratuits 1 lundi sur 2 de 14h30 à 16h00 au Golf de la Frégate à Bandol (prochain cours le 25/06/18)


E-learning

E-learning

Plateforme en cours de conception



Le Club Cœur & Santé fonctionne grâce au soutien de la FFC, la CNMSS, l’Hôpital Léon Bérard, le Conseil départemental du Var, l’Agence Régionale de Santé Paca et les adhérents.

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