E-learning
Chers Adhérents,
Le Club Coeur & Santé met à votre disposition un programme d'activités physiques adaptées complet qui comprend un module de gymnastique respiratoire, un module de renforcement musculaire segmentaire et un module de travail d'endurance.
Les exercices de ce programme auront un impact direct sur votre capacité fonctionnelle et votre qualité de vie, grâce à une pratique régulière d'intensité et de féquence progressivement croissantes.
Ces modules vous permettront de réaliser, en sécurité et avec du matériel facilement accessible à la maison, des exercices adaptés à tous.
Il est obligatoire d'avoir visionné et compris les modules "introduction" et "pratique adaptée" avant de poursuivre avec les modules suivants.
Nous espérons que ce programme vous permettra de rester réguliers dans votre pratique d'activité physique adaptée, en particulier pendant les périodes de vacances ou lors des fermetures du Club en lien avec la crise sanitaire que nous traversons.
Nous comptons sur vous pour nous aider à nous améliorer en répondant à un questionnaire qui vous sera envoyé ultérieurement.
Nous vous remercions par avance pour votre collaboration et vos remarques.
Portez-vous bien.
L’équipe du Club Cœur & Santé.